Baru saja melihat wawancara Liu Run dengan miliarder yang menukar plasma darah dengan putranya!
Di usia 47 tahun, merasa dalam keadaan lebih baik daripada saat 18 tahun, sungguh mengagumkan!
Cara dia berbagi untuk tetap muda:
1⃣ Tidur adalah yang utama;
Web3 semuanya: begadang adalah hal yang biasa
2⃣ Makan malam lima jam lebih awal
Web3 semuanya: Tidak ada satu hari tanpa makanan malam yang lengkap.
3⃣ Jadwal yang konsisten, biarkan tubuh beradaptasi dengan waktu dan kondisi yang ada.
Web3 kepada semua: Intinya adalah sebuah kekacauan
4⃣ Matikan layar satu jam sebelum tidur, cahaya merah membantu tidur, santai membaca dan meditasi
Web3 semua orang: melihat grafik Kline dengan ponsel hingga detik terakhir sebelum tidur
Bisa dimengerti mengapa banyak foto offline, semua orang terlihat kuat di luar tetapi lemah di dalam!
Juga tidak ada cara lain, industri memang seperti ini, satu-satunya yang bisa dilakukan adalah berusaha menemukan cara untuk menjaga kondisi diri sebaik mungkin di tengah kekacauan.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Baru saja melihat wawancara Liu Run dengan miliarder yang menukar plasma darah dengan putranya!
Di usia 47 tahun, merasa dalam keadaan lebih baik daripada saat 18 tahun, sungguh mengagumkan!
Cara dia berbagi untuk tetap muda:
1⃣ Tidur adalah yang utama;
Web3 semuanya: begadang adalah hal yang biasa
2⃣ Makan malam lima jam lebih awal
Web3 semuanya: Tidak ada satu hari tanpa makanan malam yang lengkap.
3⃣ Jadwal yang konsisten, biarkan tubuh beradaptasi dengan waktu dan kondisi yang ada.
Web3 kepada semua: Intinya adalah sebuah kekacauan
4⃣ Matikan layar satu jam sebelum tidur, cahaya merah membantu tidur, santai membaca dan meditasi
Web3 semua orang: melihat grafik Kline dengan ponsel hingga detik terakhir sebelum tidur
Bisa dimengerti mengapa banyak foto offline, semua orang terlihat kuat di luar tetapi lemah di dalam!
Juga tidak ada cara lain, industri memang seperti ini, satu-satunya yang bisa dilakukan adalah berusaha menemukan cara untuk menjaga kondisi diri sebaik mungkin di tengah kekacauan.