Kelompok orang yang dilarang mengonsumsi lychee dan hal-hal yang perlu diperhatikan

Larangan konsumsi untuk kelompok khusus
- Anak-anak dan Lansia: Anak-anak dan lansia memiliki fungsi pencernaan yang lebih lemah, fruktosa tinggi dalam lychee dapat memperburuk beban sistem pencernaan, menyebabkan gangguan pencernaan atau diare; anak-anak juga karena fungsi regulasi gula darah yang tidak sempurna, mudah memicu "penyakit lychee", dengan gejala hipoglikemia seperti pusing, lemas, dan lain-lain.
- Penderita sensitivitas saluran pencernaan: Fruktosa dan serat dalam lychee dapat menyebabkan gejala ketidaknyamanan perut seperti kembung, nyeri perut, dan diare, sehingga perlu membatasi asupan atau menghindari konsumsi.
- Penderita alergi: Mungkin mengalami reaksi alergi seperti kemerahan pada kulit, gatal, pembengkakan, bahkan kesulitan bernapas. Disarankan bagi mereka yang alergi terhadap buah-buahan lainnya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
- Penderita penyakit kronis: Penderita diabetes harus secara ketat mengontrol asupan lychee, karena kandungan gula dapat mencapai 16%-20%, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam; Penderita penyakit ginjal dan penyakit saluran pencernaan juga harus menghindari konsumsi berlebihan.
- Individu dengan tubuh dingin dan tubuh panas: Leci bersifat hangat (beberapa informasi menyebutkan "dingin", namun di sini mengacu pada mayoritas informasi yang menyebutkan "hangat"). Individu dengan tubuh dingin yang mengonsumsi terlalu banyak dapat memperburuk gejala seperti tangan dan kaki yang dingin, serta nyeri perut; sementara individu dengan tubuh panas cenderung mengalami gejala panas, seperti sakit tenggorokan dan luka di mulut.

Larangan perilaku konsumsi
1. Hindari mengonsumsi saat perut kosong: Saat perut kosong, dinding lambung mudah terstimulasi oleh kadar gula tinggi, yang dapat menyebabkan nyeri perut dan kembung, serta dapat menyebabkan "koma hipertonik" akibat konsumsi gula yang cepat.
2. Dilarang mengonsumsi secara berlebihan: Disarankan untuk orang dewasa tidak melebihi 300 gram per hari (sekitar 10-15 butir), konsumsi berlebihan dapat merangsang sekresi insulin yang berlebihan, menyebabkan kecepatan konversi fruktosa menjadi glukosa tertunda, yang dapat menyebabkan hipoglikemia (penyakit litchi), dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan koma, kejang, dan gagal bernapas.
3. Jangan mengonsumsi lychee yang belum matang atau direndam air: Lychee yang belum matang mungkin mengandung zat berbahaya, sementara lychee yang direndam air dapat memicu pertumbuhan bakteri, meningkatkan risiko ketidaknyamanan pada saluran pencernaan.

Bahaya dan pencegahan penyakit litchi
- Gejala: Gejala sedang termasuk mengantuk, lesu, kejang anggota tubuh; gejala berat dapat muncul seperti koma, kejang tonik, syok, dan perlu segera dibawa ke rumah sakit.
- Kelompok yang rentan: Anak-anak, penderita hipoglikemia, penderita diabetes, wanita hamil dengan diabetes gestasional, dan individu dengan fungsi regulasi gula darah yang buruk.
- Tindakan pencegahan: mengontrol jumlah konsumsi, menghindari konsumsi saat perut kosong, memilih buah lychee yang matang, jika muncul ketidaknyamanan setelah mengonsumsinya segera tambahkan air glukosa dan berobat.

Peringatan tentang konten terlarang
- Penjelasan perbedaan informasi: Terdapat perdebatan mengenai "sifat dingin" atau "sifat hangat" dari lychee, berdasarkan mayoritas informasi dan deskripsi gejala "panas dalam", disarankan bagi mereka yang sensitif untuk menyesuaikan jumlah konsumsi sesuai dengan reaksi tubuh.
- Peringatan penyakit khusus: Pasien dengan penyakit hati, peradangan akut, dan flu harus berhati-hati saat mengonsumsi lychee karena dapat memperburuk kondisi.