ライチの食用禁忌者と注意事項

特別な集団には禁忌です
- 子供と高齢者：子供と高齢者は消化機能が弱く、ライチに含まれる高果糖が消化器系に負担をかけ、消化不良や下痢を引き起こす可能性があります。また、子供は血糖調節機能が未熟なため、「ライチ病」を引き起こし、めまいや疲労などの低血糖の症状が現れることがあります。
- 胃腸が敏感な方：ライチに含まれる果糖や繊維は、腹部の膨満感、腹痛、下痢などの胃腸の不快症状を引き起こす可能性があるため、摂取量を適度に制限するか、食べるのを避ける必要があります。
- アレルギー体質の方：皮膚の赤み、かゆみ、腫れ、さらには呼吸困難などのアレルギー反応が現れる可能性があります。他の果物にアレルギーがある方は、医師に相談してから食べることをお勧めします。
- 慢性疾患の患者：糖尿病患者はライチの摂取を厳密に制御する必要があります。ライチの糖分は16%-20%に達し、血糖値が急激に上昇しやすいです；腎臓疾患や消化器疾患の患者も過剰摂取を避けるべきです。
- 体質が寒冷で熱性体質の方：ライチは温性です（一部の資料では「寒性」と言及されていますが、ここでは多数の資料の「温性」を基準とします）。寒冷体質の方が過剰に食べると、手足の冷えや腹痛などの症状が悪化する可能性があります；熱性体質の方は火が上がりやすく、喉の腫れや口内炎などの問題が出やすいです。

食べる行為の禁忌
1. 空腹での摂取を避ける：空腹時は胃壁が高糖分の刺激を受けやすく、腹痛や腹部膨満を引き起こす可能性があり、糖分が急速に消費されることによって「高浸透圧昏睡」を引き起こすこともあります。
2. 過剰摂取禁止：成人の1日あたりの推奨量は300グラム（約10-15粒）を超えないこと。過剰摂取はインスリンの過剰分泌を刺激し、果糖がグルコースに変換される速度が遅れることにより低血糖（ライチ病）を引き起こす可能性があり、重症の場合は昏睡、痙攣、呼吸不全が現れることがあります。
3. 未成熟または水につけたライチを食べない：未成熟なライチは有害物質を含む可能性があり、水につけたライチは細菌が繁殖しやすく、胃腸の不快感のリスクを高めます。

ライチ病の危害と予防
- 症状の表れ：中等症状には、眠気、意気消沈、四肢の痙攣が含まれます；重度の場合は、昏睡、強直性けいれん、ショックなどが現れ、直ちに医療機関に送る必要があります。
- ハイリスクグループ:子供、低血糖患者、糖尿病患者、妊娠糖尿病の妊婦、その他血糖調節機能が不十分な人々。
- 予防措置：摂取量を制御し、空腹時の摂取を避け、熟したライチを選び、摂取後に不快感があれば速やかにブドウ糖水を補充し、医療機関を受診してください。

タブーコンテンツに関する注意事項
- 情報の違いについての説明：ライチの「性寒」または「性温」に関する議論があり、多くの資料および「上火」の症状の説明を考慮すると、体質が敏感な人は自身の反応に基づいて摂取量を調整することをお勧めします。
- 特殊疾病の注意：肝疾患、急性炎症、風邪の患者がライチを食べると病状が悪化する可能性があるため、特に注意が必要です。