刚才看刘润采访那个和儿子换血浆的亿万富翁!



47岁感觉状态比18岁都好, 真的羡慕了!

他分享的保持年轻的方式:

1⃣ 睡眠是第一位的;

Web3 的各位:熬夜是家常便饭

2⃣ 晚餐提前五小时

Web3 的各位:没有宵夜的一天是不完整的

3⃣ 作息一致,让身体适应什么时间是什么状态

Web3 的各位:主打就是一个混乱

4⃣ 睡前一小时关闭屏幕,红光助眠,放松看书冥想

Web3 的各位:抱着手机看K线到睡前最后一刻

可以理解为什么很多线下照片,大家看起来都是外强中干的样子了!

也没有办法,行业就是这么个情况,只能在混乱中尽量找到让自己能保持好状态的方法。
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Flowergirl34vip
· 07-19 03:29
HODL Tight 💪
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