لقد شاهدت للتو مقابلة ليو رون مع الملياردير الذي تبادل بلازما الدم مع ابنه!

أشعر أنني في حالة أفضل من 18 عامًا في سن 47، حقًا أشعر بالغيرة!

طريقة الحفاظ على الشباب التي شاركها:

1⃣ النوم هو الأهم؛

أيها الجميع في Web3: السهر هو أمر شائع

2⃣ العشاء قبل خمس ساعات

أيها الجميع في Web3: يوم بدون وجبة خفيفة لا يُعتبر يومًا كاملًا.

3⃣ التمسك بروتين ثابت يساعد الجسم على التكيف مع الوقت والحالة.

أيها الجميع في Web3: الهدف هو الفوضى

4⃣ إغلاق الشاشة قبل ساعة من النوم، ضوء أحمر يساعد على النوم، الاسترخاء وقراءة التأمل

أيها Web3: ألقوا نظرة على مخطط K قبل النوم بلحظة أخيرة مع هواتفكم.

يمكن فهم لماذا تبدو الكثير من الصور الفوتوغرافية غير المباشرة وكأن الجميع يظهرون بمظهر قوي من الخارج وضعيف من الداخل!

لا يوجد حل آخر، فالوضع في الصناعة هو هكذا، يمكن فقط محاولة العثور على طرق للحفاظ على حالة جيدة في خضم الفوضى.