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不内耗的十条建议:1.做什么都行,千万别做人,像个人就行,人生如戏,不要有太多枷锁。2.不可行骗,但要正确认识谎言,使用谎言。3.只要让自己不舒服的,就是错的,这是与人相处的,唯一判断标准。4.务实为主:养生、赚钱、谋略,务虚为辅:道德、情感、规矩。5.这辈子最重要的事情,就是让自己幸福。6.向内求,直到本自具足,我是一切的根源,一切发生皆为利我。7.允许的力量大于一切,允许一切发生,才不会被击垮。8.敢于说不,敢于拒绝,只听自己心底的声音。9.不说话,少说话,只说对自己有用的话。10.天道无常,你无相,你无法被任何人定义,包括自己。
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注意力在哪里,人就在哪里。第一,只把你的注意力放在你的身体上,你的情绪上,你的资产上,只要不影响这三个,其他爱谁谁。第二,不随便说话,少说话,只说对自己有用的话。第三,不要培养朋友、培养下属、培养爱人,只做筛选。
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痛苦是性格的催化剂,它使强者更强,弱者更弱,暴者更暴,柔者更柔,智者更智,愚者更愚。
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永远不要跟别人解释自己,懂你的人不言而喻,不懂你的人百口莫辩。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。千人同茶不同味,万人同道不同心。有人理解我之幸,无人理解我独行。生而悦己,而非困于他人。
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大丈夫当永怀自信,方可抵挡千军万马。
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如果你是一个过度思考的人,那是因为你很少去感受自己的情绪。过度思考是一种保护机制,让你避免面对那些可能让你感到不适、痛苦或脆弱的情绪。你会不断奔波于无尽的思绪之中,分析每个事件,反复回想过去的事情,或者想象未来的情景都是为了逃避直面内心的痛苦和不适。但是持续的思考并没有解决问题,反而导致更多的焦虑、压力和疏离感。因为并不是所有事情都需要被解决,有些事情只需要去感受。你对抗什么,什么就存在。你的情绪不是你的敌人,去面对它,拥抱它,才能彻底放下它。
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当一个人不可冒犯、不可诱惑、和不可动摇之时,他身上就具有了某种迷人的东西。
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我向你展示我的真实,我的软弱,并不是因为我多么怯懦,而是我真诚的希望你了解我,并参与到我的生活!爱是软弱的时刻,是求助于他者的心情,不是求助于他者的施予,是求助于他者的参加!真爱从来不是强者对弱者的俯身施舍,而是两个灵魂在脆弱处的并肩站立。爱是真诚的自我被看见后的共同存在。爱不是索取答案,而是真诚邀请你走进我的生命,并参与我的情感世界,共同面对和经历这份脆弱。爱是一种在真实基础上的相互敞开,相互见证,相互陪伴和共同承担!
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一个网友私信我,他说已经四十有余,人生已大半,仍一事无成。我安慰他说:庄子行于山中,见大木,枝叶盛茂。伐木者止其旁而不取也。问其故,曰:无所可用。庄子曰:此木以不材得终其天年。
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独来独往的人,没一个是省油的灯,要么天生骨子里就带着狼性,要么是被生活硬生生磨掉了三层皮。他被人往胸口捅过最狠的一刀,也曾从深渊里一点点爬出来。世态炎凉,他早就嚼碎了咽下去,铸成了骨子里的硬气。活着不是喊出来的,是咬着牙在烂泥里爬出来的。你没走过他走过的荆棘,没尝过他咽下的玻璃茬子,凭什么劝他善良?这样的人,早就活成了自己的铠甲,一身傲骨,内心丰盈,独行也如众。心中有山海,何须赴人海。
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气质不过是人生阅历的沉淀,没见过世面的人,举手投足透着几分怯懦与浮躁,经历过人生起伏的人,连沉默都带着力量。这不是靠模仿就能得来的,而是命运在身上刻下的每一道伤痕,最终都化作了从容的底气。道可悟不可学,经可看不可念,师可拜不可随,苦可受不可赞,天可敬不可欺,人可交不可求,运可修不可抢,势可借不可夺。以史为镜,可以知兴替,以铜为镜,可以正衣冠。以人为镜,可以明得失。凡事点到为止,水满则溢,月满则亏,物极必反。看透复杂是能力,选择简单是境界,以无为之心行有为之事。当某人立人设的时,候游戏就开局了,说教无益,折断了骨头才是最好的课本!静处体悟,事上磨练。
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指责型父母是一定会养出愤怒的孩子来的,善于把责任推到孩子身上的。父母说,这事怪你,那是也怪你。当你不断在指责的时候,其实你是在制造一个相同的自己,你在制造一个自己的对立面,孩子一定会复制你身上的行为,没有人会在长期的打压,否认和指责下去生存。那孩子呢,一开始的时候,没有能量,他会扛着这个责任,但时间长了之后,孩子扛不住了,责任就要倾回到父母身上来,这是一个人,最基本的防御模式。所以最后这个家庭里边,互相的指责,互相推责,每个人都在抱怨,每个人都把所有的责任,推到别人身上,就会在这个家庭身上,成为一直大家都默认的风气。
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我曾见过一只鸟,从楼顶飞下来,在半空中突然停住,像是忘了为什么要飞。我也曾这样,在路上走着走着,忽然停下,不是因为累,而是不知道要去哪。身边人来人往,每个人都看起来知道自己的方向,只有我站在原地,像一块掉了标签的行李。人这一生啊,总要做些什么,总要去哪里。但你问他为什么去?很多人也说不上来。他们说,这是该做的,是对的,是应该的。
可“该”是怎么来的?“应该”又是谁说的?我们就这样从众而行,像一条条被推着往前的鱼,哪怕前面是浅滩,也是往上挤。我有时候想,人是不是也该有点什么“不该”。比方说不该一辈子顺着别人设定的轨道走,不该总是说“没关系”,不该把自己的眼泪藏起来,装得什么都懂。有些人一生都活在别人的期待里,最后自己却连自己是什么样都没想过。人生中最孤独的时刻,不是没人陪,而是你自己也不认识自己。你看镜子,看到一张熟悉的脸,但里面的人,你好像从没认真和他聊过。
他曾经想做的事,他曾经害怕的梦,他偷偷喜欢过谁,他真正失去过什么,你都不知道。但人就这样活着。有时候忘了,有时候记得,有时候想逃,有时候又舍不得离开。你看天在变,风吹草动,你以为那是自然,其实那是你心里的景色在变。你难过的时候,哪怕大太阳,也觉得冷。你快乐的时候,哪怕下雨,也觉得亮。别怕走慢了,别怕别人跑得快。只要你不忘了自己是从哪儿来的,路就总归能走下去。你可以不优秀,不伟大,不光鲜,但你一定要真实,要有属于你自己的疼、你自
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交易的最高境界是超越人性。悟道前,需死心、放下自负、承认无知、接受平凡。即使拥有系统与技术,认知浅层仍导致亏损。真正交易不靠抓机会,而是压制冲动,等待并执行自己的模式信号。稳定盈利在于战胜自己,做到心思纯净。
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人只要铆足劲往前走,就一定会有新的东西在前面,甚至是比错过的懊悔的还要好万倍的东西,不要总想着去留住那些正在消散的,或者沉溺在已经预料到会失去的,如果觉得自己在进退维谷里,那这里就不是属于你的地方,就要走到前面,走到高处。当你下定决心往前走变更好时,你就一定不会比现在的自己差。
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嗜欲深者天机浅,凡外重者内必拙。一个真正有智慧的人,必定会淡泊物欲,善于思维,使内心趋向于澄清,才能透过现象看到本质。但是,现代人受物欲蒙蔽的情况很严重,已经逐渐丧失了生命中的灵性与智慧,错过了人生中美好的机缘与福报。最直观的表现就是现代人静不下来!当闲下来时,要么嘴里要吃着东西,要么手里边捧着手机。离开了声色娱乐,就感觉很空虚,不知道要干什么。
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你越闲,身体反而越好,这是九成人接受不了的养生真相。顶级的养生不是锻炼不是进步,而是虚静,什么都不干,阳气能停下来修复五脏。真正的养生只有一个字,闲着,不是躺平,是让生命回到他该有的节奏,自然自由。
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“溺爱”其实是中国父母发明的一个谎言。长大后你处境之所以糟糕,父母却可以辩解说自己没有一点责任。即使承认有责任,也只是因为“对你太好了”。但这完全是胡说。在我们的文化中,一直不鼓励个性化的自我。结果是,我们往往成长为不完整的人,这也导致我们一旦遇到问题,首先不是问“我该负什么责任”,而是想“这是谁的错”。没有独立自我的人,是无法承担责任的。他们更习惯将责任推给他人。而父母则会用各种复杂的理由告诉你为什么要听他们的。但说到底,无非是想让你听话。你质问他们:“为什么非要我听你的?”父母会说:“因为我是你父母。”那凭什么呢?仅仅因为你是我父母,我就必须听你的?这个理由根本站不住脚。但我们往往争辩不过他们,最后甚至只能通过吵架或暴力来“解决”。一个拥有真实自我的人,是以自己的感受为中心,做事出发点是“我感觉怎样”。这种人活得有劲、有方向,内心也比较自在。而那些总是以别人的感受为中心、总是在照顾别人感受的人,慢慢就会失去自我。这就叫“虚假自体”。当你以虚假自体生活太久后,你甚至会觉得活着没什么意思。
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不要去在乎跟自己无关的东西,不要去操心你根本就左右不了的事情,大家不要去纠结那些根本就不重要的答案。很多人他们特别内耗,什么这个同事就不跟我说话呀,那个同事发零食就绕过我啊,那不要把精力放在那些根本就没有办法真的把你怎么样的人身上。在职场上我们做人,你心态上要去疏解自己。就三关:关我什么事儿?关你什么事儿?关他什么事儿?怕就怕别人的一个表情不对劲,你就开始抓狂了。哎,我是不是做错了什么呀?我是不是惹对方生气了?别人的一句评价,你就开始怀疑自我了。别人的一个否定,你就开始跳过去,在他面前据理力争,没完没了的证明,且是打圆场,只会大量消耗你自己的能量。他人即地狱,如果你不去设置安全的距离,你就会被无力感和疲惫感去淹没掉呢。不要去理会别人说三道四,不要去偷窥他们的生活,不要去揣测他们的想法,不要去干涉他们的课题。当你意识到对方并不重要的时候,你就不会被惊一惊,当你明白说那点事儿根本就不值一提的时候,你就不会自降身价跟他们掰扯没完。我跟你讲啊,你忽略什么,什么就会消失殆尽,你介意什么,什么就会层出不穷。
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如果别人不尊重你,有可能是你的问题,这七个细节,让别人更重视你:第一,脸上别总挂着笑容,永远微笑像是道歉,保持平静的面部表情和中性的眼神。没有边界的善良只会招来轻视。第二,动作要慢而从容,急促动作会暴露紧张。而静会彰显掌控力。意味着那是深知自己力量的人。第三,说话简洁有力,冗长失去力量。精准表达才能抓住注意力。要犀利,要简洁,才能被听见。第四,只说一次对方的名字。无需重复,无需讨好。一次提及就足够建立存在感。第五,不要过度分享,透露太多会消解你的锋芒。保留不可触碰的部分,神秘感产生分量。第六,有始必有终。空谈者会褪色,发起者会消失,唯有坚持到底的人才会被铭记。第七,坚守你的立场。人们追随的是火焰,而不是舒适区。当你有所坚持,他们会感知到。若忽视这些,他们永远不会把你当回事。
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